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基础营养品

多倍维生素,矿物质,抵抗性的化学元素的正确选择方法和优先顺序

1.选择保健品时,以什么为基准呢?

2.原材料?

3.1日服用的次数?

4.是否含有除维生素,矿物质以外有效果的物质?

5.制造方法?

6.各代人,这么多的营养素是不够的

1.以什么基准选择保健品呢?

当然是维生素B,维生素C越多的保健品越好

基础的保健品是指均衡配合维生素,矿物质的保健品

维生素B,维生素C等水溶性维生素越多越有益

维生素C:500mg

(权威推荐量是、100mg)

维生素C的效果

・加固皮肤和粘膜

・预防褐斑

・提高免疫力

・缓解压力

・抗氧化作用

 

维他命B

・维生素B1:25mg以上

・维生素B2:25mg以上

・维生素B6:25mg以上

・维生素B12:25㎍以上

・尼克酸:25mg以上

・维生素酸:25mg以上

 

可以参照上述维生素B和维生素C的量

上面的图表表示医用的基础保健品和普通保健品的比较。

红色柱状图代表医用基础保健品的含量。

 

保健品基底的维生素,矿物质的含量多配量均衡深受人们的喜爱。

上图所示,人体是迎合营养素摄取最低量而运作的

例)

维生素A,β-胡萝卜素,维生素C,维生素D,维生素E,维生素B1,维生素B2,维生素B3,维生素B6,维生素B12,叶酸,维生素,钙,镁,亚铁,硒铜,铬,锰,钾,钼

上述的维生素,矿物质等成分就是基础保健品的基底成分。

从营养素优先顺序图可以看出,红色区域代表的是基础保健品

2.什么样的原材料好呢

天然成分:不使用中国产的成分

添加物少

原材料的名称是由左向右的顺序记入

最初记入的是添加物的话就可以判断出该产品的质量不达标

添加物越多就会对加重肝脏的负担

3.一日服用几回比较好呢

A:早晚 饭后最佳

 

最低限朝晩。水溶性维生素只维持8个小时,早晚是最低程度。

维生素溶于油脂,维生素与油脂同事被摄取的话吸收能力也会提升。

因此,不建议选择为了方便一日一粒的保健品

4.是否具有维生素,矿物质以外的效果

配有抵抗性化学元素

上述的营养素:对于抵抗性化学元素,如下图所示,绿色区域

在摄取基础营养成分时,抵抗性化学元素摄取的越多就会有相乘效果

5.制造方法

・黄金压榨法

・GMP标准

为了提高各种营养素在人体的吸收率,又不破坏原材料中所含的食用酵素。所形成的药片是通过低温抽出,并在低温环境下处理的一种制剂方法。

这种黄金压榨法是在29~32度相对比较低的温度下,经过长时间处理,不破坏主要的营养素和食用酵素等成分的一种最先端的固体化制药方法。

没有GMP标准的话,产品的价值性就没有信赖度。

尤其美国的GMP标准是与医药品一样的严格的

说到底,在国内没有GMP认定的产品是不受欢迎的。

综合上述,

【基础保健品的正确选择方法】

1.各维生素B:25mg(B12:25μg)以上

  维生素C:500mg以上

 (儿童的话上述的量稍微少一点就可以)

2.原料是纯天然的,微量添加物

 (不适用中国产的原材料)

3.一天数次分开服用

4.配合有多量的抵抗抗性化学元素

5.黄金压榨法

*基础保健品

 大人=月6,900円以内

 儿童,宠物=4,500円

 日元以内的产品

各代人,这些营养素都存在着不足的现象

以下,表右侧记载的保健量是指不生病的值。

现在日本人摄取的营养素的量简称为摄取量。

所有年代的人都没有达到保健量。

(左侧的推荐量是97.5%的人又生病的可能性)

20岁左右女性的营养摄取量

※推荐量以2015年度为基准
 摄取量以2013年度(最新)

 保健量是男女各代人的平均值
 维生素D,C,维生素B3大致量

30岁左右男性的营养摄取量

※推荐量以2015年度为基准
 摄取量以2013年度(最新)

 保健量是男女各代人的平均值
 维生素D,C,维生素B3大致量

40岁左右女性的营养摄取量

※推荐量以2015年度为基准
 摄取量以2013年度(最新)

 保健量是男女各代人的平均值
 维生素D,C,维生素B3大致量

50岁左右男性的营养摄取量

※推荐量以2015年度为基准
 摄取量以2013年度(最新)

 保健量是男女各代人的平均值
 维生素D,C,维生素B3大致量

60岁左右女性的营养摄取量

※推荐量以2015年度为基准
 摄取量以2013年度(最新)

 保健量是男女各代人的平均值
 维生素D,C,维生素B3大致量

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